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2021年 9月 23日 休憩の方法について～五島編～
こんにちは！！
担任助手1年の五島です！！
今週はまだ暑さが残りますが、
来週以降は涼しくなるはずなので
頑張って耐えましょう…！！
本日のテーマは、
「休憩の方法について」です。
長時間勉強するためには休憩は必須ですが、
誤った休憩の取り方は逆効果に繋がりかねません！！
今回は僕の受験期の休憩の取り方を教えますので、
参考になったら是非活用してみてください！！
①勉強時間に関わらず、集中力が切れたら即休憩
たとえ30分程しか勉強していなくても、
もしも集中力が切れたらすぐに休憩を取るようにしてました。
その代わり、休憩の時間も短くすることがポイントです。
1時間以上集中力が続いた時は10分、30分しか続かなかったときは3分
という様に休憩を取ることで、勉強時間を削ることなく
集中して勉強に取り組むことが出来ました！
②夕方に少し散歩する
どうしてもずっと机に向かっていると
疲れもたまってしまいます。
そのため、夕方に10分ほど散歩をすることで
体も動かして気分をリフレッシュさせていました。
その他の時間にも、疲れを感じてきたら
ストレッチ等をしてみるといいと思います！！
皆さんも自分にあった休憩方法を見つけて、
最大限の努力をしましょう！！
