休憩の方法について~二宮編~ | 東進ハイスクール 本郷三丁目校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2021年 9月 27日 休憩の方法について~二宮編~

 

 

こんにちは。担任助手の二宮です。

長袖がちょうどいい季節になってきましたね。

 

 

さて、今日のテーマは、前回から引き続き

「休憩の方法について」です。

 

 

どんなに体力がある人でも勉強をするのが大好きな人でも

自分なりの休憩の方法というものは持っているはずです。

ずっと机と向かっていては脳がキャパオーバーしてしまうこともしばしば。

人によっていろいろな休憩の方法があるとは思いますが

今回は私の休憩方法を紹介したいと思います。

 

 

1つ目

昼寝する

今までブログを書いてきた

多くの担任助手も言っていることですが

私も実際にしていた休憩方法です。

ただし、私の場合は昼寝休憩をとるのは

1日に1回までとしていました。

これは何回もやると眠り癖がつくため制限していました。

 

 

2つ目

お菓子を食べる

お菓子を食べるといっても私の場合はいつも決まって

干し梅を食べていました。

干し梅は小さい頃から大好きな食べ物で

一口食べるだけですっばさが口の中に広がっていく感じがよくて

眠気覚ましとしても食べていました。

 

 

3つ目

音楽をきく

集中力が途切れたり

気分が沈んでるときは

好きな音楽をきいて気分転換していました。

 

 

主にこの3つが私がしていた休憩の方法です。

最初の方にもいったとおり

人によって休憩の方法は異なると思うので

自分にとって一番効率がいい休憩方法を

ぜひ見つけてみてください!!

 

 

 

 

 

合格