ブログ | 東進ハイスクール 本郷三丁目校 大学受験の予備校・塾|東京都 - Part 7

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2023年 3月 1日 ストレス発散法 二宮編

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

担任助手2年の二宮です。

 

最近急に暖かくなってきましたね。

個人的に寒いよりは暖かい方が

好きなので嬉しいです。

 

さて、本日のテーマは

「ストレス発散法」

です。

 

勉強をずっとしていると

ストレスが溜まってしまうこともありますよね。

ストレスを発散するには

気分転換することが重要です。

友達とご飯を食べに行ったり、

話したり、笑ったりするのもいいですし、

絵を描いたり、音楽を聴いたり

自分の好きなことをやってみるのもいいと思います。

どれもやりすぎには注意ですが、

適度な頻度であれば問題ありません。

 

特に受験勉強中は

勉強以外のことを全くしないとなると

むしろストレスが増える原因となってしまいます。

勉強のしすぎは体を壊してしまうことに

繋がることもあるので

適度に息抜きを取りつつ

勉強に取り組むようにしましょう。