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2025年 9月 26日　体調管理について考えよう(後編)

こんにちは。藤井です。

今日は前回に引き続き、体調管理についてのブログです。

大学受験で大切なことは、「頭がすっきりした状態で」「会場に行くこと」、ということで、後編の今回は「会場に行くこと」から考えたいと思います。

まだ前編を読んでいない方は先にこちらからどうぞ！

さて、試験会場に行くためには、熱がなく、健康であることが大切ですね。ただ、冬は感染症が怖い時期です。インフルエンザやコロナ、普通の風邪どれもかからないように、全力で予防をしましょう。マスクや手洗い、うがいはルーティンにしていきたいものです。特にインフルエンザやコロナは1週間くらい勉強できないことになる場合もあるので、秋冬は入試前でなくても気をつけましょう。

あとは睡眠ですね。寝ていないと、どれだけ予防策を取っていても、周りに誰も感染者がいなくてもかかります。私がそうでした・・・。適度に睡眠は取りましょう。

本題は、かかった後です。仕方ないことかもしれませんが、感染症にかかっていても試験会場に来る受験生はいます。もしかしたらそういう受験生から感染してしまうかもしれません。その時に肝心なのは、自分の次の入試までになんとか治すことです。数日の自宅待機期間も、勉強できる体調であるに越したことはないです。

そのためにできることは、感染症以外は自分なりの治し方を見つけておくことです。体質によって何が良いとかは大きく異なるはずなので、ここで具体的な方法は紹介しません。ただ、風邪は引き始めの時なら治しやすいと思います。2月になったら、「あれ？ちょっと熱いかも・・・」となった時の作戦があったほうが安心ですね。今のうちに、体調が悪い時の対処法はベストなものを見つけておきましょう。なお、今回は風邪を題材にしていますが、腹痛や頭痛も頻繁にある場合は同じく対処法を考えておいた方が良いと思います。これを確立すると生涯使えますよ！

感染症については、ご家庭で相談の上予防接種をしておくと良いかもしれません。

というわけで、ここまで2週にわたって体調管理について書いてきました。実は、書き始めた理由は、最近学級閉鎖になっている学校があったり、文化祭にインフルで参加できなかったという話を聞いたからなんです。予防をするとか体調管理は、何も入試に限った話ではありません、学校行事の前にもぜひ心掛けてくださいね！

今日は比較的長いブログでしたが、ここまで読んで頂きありがとうございました！

2025年 9月 24日　体調管理について考えよう(前編)

こんにちは！藤井です。

今日は体調管理についてのブログです。

皆さん体調管理の重要性は何度も聞かされていることと思います。なので、体調管理の大切さは割愛して、具体的に「大学受験」を見据えた体調管理が今回のメインテーマです。

大学受験で大切なことは、「頭がすっきりした状態で」「会場に行くこと」です。

全部書いてみたら結構長くなってしまったので、前編後編に分けて書こうと思います。前編の今日は、「頭がすっきりした状態で」にフォーカスします。

まず、当日頭がすっきりしているためには、風邪をひかないことももちろんですが、ほこりなどでアレルギーを発症していないことが大切です。冬になって出した布団で頭がぼうっと・・・なんてことも。私の友人で、試験当日までには気づいていましたが、しばらくそれで調子が悪いと言っていたのを覚えています。入試当日でなくても、ずっと調子が悪ければ成績にも影響してきますよね。エアコンや加湿器含め、冬になる前に丁寧に掃除をしておくのがいいかもしれません。

次に、自分に合った睡眠時間・起き方を把握しておくことです。寝覚めが悪いと午前中のパフォーマンスに影響してきますし、睡眠も長ければ長い方がいいというわけでもないはずです。寝始めてから〇時間で起きればすっきりする、という時間を自分で把握しておきましょう！最近は睡眠を記録するアプリみたいなものがたくさんあるので、それで計測するのもおすすめです。

布団の上に置いておくと、自分の睡眠の深さみたいなものを時間ごとにグラフにしてくれるアプリがあるのですが、私はそれを使うことでだいぶ目覚めがよくなりました。

試験当日のパフォーマンスのことは近くなったときにまた書くと思いますが、今回取り上げた内容のように、秋からできること・やっておいた方が良いこともあります。気になった方はぜひ取り組んでみてくださいね！

後編もすぐ投稿しますので、読んでもらえると嬉しいです。

2025年 9月 22日　【受験生向け】今こそ高速マスターに取り組もう！

こんにちは！藤井です。

突然ですが受験生の皆さん、英語の高速マスターには取り組んでいますか？

「全く解いていない！」という方は、もう一回基礎知識を確認することがとっても大切なので、ぜひ取り組んでくださいね！

最近チームミーティングで取り組んだよ！という方も多いと思いますので、その意図もこのブログで説明します。

主に意図は２つです。1つ目は、英語の知識が抜けないようにするためです。多くの受験生は、これから理科社会の暗記に取り組んでいく中で英語の時間は減らさざるを得ないと思います。そうすると、構文や単語への反応速度が鈍りやすくなります。そこで、英単語だけでなく熟語や例文を演習することで、抜けを防いでいきたいのです。長文を読む時間がなくともどこでもできるので、お手洗いに並ぶ数分とかでも使っていくと効果を発揮すると思います！

2つ目は、基礎を完璧にするためです。共通テストの過去問演習に沢山取り組んだのに成績が伸びない場合、勿論いくつか理由はありますが、単語や熟語の抜けが原因なことも多いです。もう高3の9月だから・・・と思わず、一度やり直してみると効果がありますよ！特に、高校1年生の時に完全修得して以来取り組んでいない人は忘れてしまっている部分もあると思います。

同様のことが二次私大レベルで起きている場合は、二次私大レベルの単語が足りていない可能性が高いので、上級シリーズに取り組んでみるのがおすすめです！上級英熟語等は、初見では正解できないだろう＝つまり、入試本番までにやっておかないと致命傷になるかもしれない単語も入っているので、ぜひ取り組んでみてください！

2025年 9月 18日　【低学年向け】英語の勉強に興味を持とう！

こんばんは！藤井です。

今日は、「英語の勉強に楽しく取り組む」方法についてのブログです！

大学受験において、英語は避けては通れない科目、そして、悩んでいる人がとても多い科目でもあります。私も自分で悩みましたし、今でもどうしたら英語の成績を上げやすいか考えています。そこで思い当たったのが、「進んで取り組むことで勉強効率が上がる」ということです。自ら進んで、意欲的に勉強に取り組んだ方が知識を覚えられる、との研究結果を読んだことがあります。

今日のポイントはそこです！まずは、「英語をもっと読めるようになりたい！」「辞書がなくてもこのコンテンツを楽しめるようになりたい！」ということを思ってみましょう！高1生の場合、大学受験まで2年半あることを考えれば、モチベーションを高く持つために多少時間を使っても、十分リターンがあると思います。

そのモチベーションアップになりそうなもの、の例をいくつかあげてみますね。

一番代表的なものは音楽です。単語の意味がわからなくても雰囲気で楽しめるので、最初に試すものとしてはかなりおすすめです。

本郷三丁目校には時々気に入った曲を教えてくれる生徒がいるので、私も移動中などに聞いています。それと、おすすめされた曲ではありませんが、私の場合EDM系を良く聞いています。ノリが良いので聞いているだけで元気になりますね！

他に、漫画を英語版で読んでみるのもぜひおすすめしたいです。私は高校生の頃多読(小説)には挫折しましたが、漫画はだいぶ楽しめていました。絵がついていて、多少わからない文章でもなんとかついていけます。それに、日本で人気の作品って、次が気になるようにできているんですよね。なので、読んでいて飽きないんです。むしろどんどん読んでいるうちに英語に慣れてしまう。すごいことだと思います！

個人的には、気になっていたけど読めてない作品を選ぶか、好きな作品の次発売の巻からは英語で読むと決めるのどちらかが良いと思います。

また、上記以外では、好きなコンテンツのファンと英語で交流したり、英語版アカウントをフォローしてみるのがてっとり早い気がしています！

というわけでいくつか紹介してみました。ぜひこれらを参考に、楽しく英語学習に取り組んでみてくださいね！