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2025年 11月 29日 【受験生】もうすぐ12月！
こんにちは！藤井です。
もうすぐ12月ですね。本当に時の流れはあっという間です。
ここで皆さんに伝えたいのは、「心身の健康を大事にすること」です。
この時期になると焦るなんて言葉では形容しがたいプレッシャーがかかっていると思います。私も受験生の頃は毎日ストレスでおかしくなりそうでした。それは当然のことなんですが、そうなってしまうと勉強が手につかなくなったり、夜眠れなくて昼間寝てしまうという負のスパイラルに陥ってしまうんです。家族と衝突しては自己嫌悪して集中できない・・とか週に何度もやっていました。今思うとその時間勉強できたなとなんとも言えない気持ちになります。
ではそれはどうしたら回避できるか。余裕を持つことと身体を健康に保つことです。
ご飯を食べる時だけは好きな番組を見てもいいことにする、とかお笑いを見て笑ってストレス発散する時間を作るとか。自分の思考が最近悪い方向に働き過ぎているな、という人はそうしても良いと思います。ただし、SNSは止めましょう。
食事や睡眠を疎かにしないことも大事です。なかなか食欲がわかないこともあると思いますが、栄養ドリンクやゼリーに頼ってでもとりましょう。友達や保護者の方と何かおいしいものを食べに行くのも良いですね。眠れないときは音楽を聴きながらでも、何か読んで寝落ちみたいな形でもいいと思います。メンタルは体調に引っ張られやすいもので、勉強に集中するには体調管理が一番手っ取り早いです。それに、感染症にもかかりづらくなります。
なぜこんなことを今言うのかというと、入試会場に健康な状態で向かうことが、合格の一番の鍵だからです。何年も受験生を見ていると、その大事さがよく分かります。
最後に、皆さんの周りには味方が沢山います。改めてポジティブに、12月も頑張りましょう！
