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2022年 1月 7日 共通テスト対策でやっていたこと~篠原編~
みなさんこんにちは！ 担任助手一年篠原凜です！
先日は東京にも三年ぶりの雪が降りましたが
皆さん久しぶりの東京での雪は楽しまれたでしょうか？
さて今回のブログテーマ
「共通テスト対策でやっていたこと~篠原編~」
です！
共通テスト第一日程まで残すところあと一週間ですが
皆さん精神面、はたまた勉強面の方はいかがでしょうか？
今回は僕自身が共通テスト対策でやっていたことをここで少しお話していきたいと思います。
（１）自分の緊張時に絶対しない行動をとる
本番の一番の天敵は緊張です。
特に自分は緊張によってパフォーマンスが露骨に下がるタイプなので
緊張はあまりしないタイプなのですが
だからこそ緊張は絶対にしないように対策をして試験本番を迎えました
具体的な対策としては音楽をガンガンにイヤホンで聞きながらご飯を食べる、
または友達と話していました。
結果から言うと試験はすべてこの対策でむかえ緊張は微々たるものはするものの
最高のパフォーマンスを出すことが出来ました。
各々することは別になると思いますが、
是非最高のパフォーマンスをするために緊張に対する解決策を一つ講じてみましょう。
(2)睡魔に勝つ
やはり人間は睡魔に勝てないものでもともと睡眠時間が人より長い自分にとって一番の課題は眠くならない事でした。
色々な方法を試した結果自分の睡魔に対する対策としては
① 休憩毎に５分程仮眠をとる
② ご飯は分けて接種し常に次の科目を最後まで集中しきれる状態にするが決して満腹にならないよう調整する
（小分けのおにぎりなどにして休憩毎に食べるのが良い）
③ 前日にきちんと寝る
長くなりましたが本番に自分の全力を出せるようにパフォーマンスを整え試験本番を迎えましょう！
