モチベーションが低下した時の復活のさせ方 加藤編 | 東進ハイスクール 本郷三丁目校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2021年 11月 3日 モチベーションが低下した時の復活のさせ方 加藤編

こんにちは、担任助手一年の加藤です。

今日は「モチベーションが低下した時の復活のさせ方」を書きます。

 

①寝る。

 

大抵のことはぐっすり寝れば解決します。

(学力は寝るだけじゃ伸びない。)

自分では睡眠不足だという自覚がなくても、

睡眠時間の短くストレスの多い生活を長く送っていると、

体調と共にモチベーションも下がってきます。

「なんか調子の出ない日だな」と思ったら、

勉強の事は一旦忘れてぐっすり寝てみましょう!

ただし、寝すぎはダメです。

 

②合格報告会のイメトレをする!

 

合格報告会、参加した事あるでしょうか。

合格した先輩が、自分の受験期を振り返って

良かった事、悪かった事を後輩に伝えるあれです。

その合格説明会をイメトレしてみましょう。

「モチベーションが下がるときもありました…。

でもそんなとき私は、○○をして勉強を継続し、

見事に合格を勝ち取ったのです!」

と、お風呂場とかで語ってみましょう。

モチベーションが上がってくるはずです!

一旦、自分を客観的に見て、

「今は合格する途中の苦しい時期なんだな」

と思えれば、こっちのものです。

明日は明るいです。

 

それでは、モチベーションを高く持って

頑張って下さい!

 

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