集中力が続かない日は… | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2020年 10月 6日 集中力が続かない日は…

こんにちは!

担任助手一年の新木です!

今日は珍しく晴れる日なんて言われてましたね。

近所の金木犀がいい感じだったので

これが雨で散っちゃうのは勿体ないなあなんて思ってました。

 

さて、

今日のテーマは集中力が続かない日は…ということですが、

私は気分転換をするか仮眠をとるかが一番だと思います。

 

気分転換の例としては、

好きな科目、楽しい科目の好きな分野の資料集を眺めてみたり、

散歩に行ったり、音楽を聞いてみたりなど色々ありますが、

私は散歩がてらコンビ二に行って甘いものを買って食べてました。

また、15分くらい仮眠を取るのもいいかなと思います。

短すぎても長すぎても良くないらしいので

10~15分くらいがちょうどいいんじゃないかなあと思います。

 

なんにせよ、

自分の気分がリフレッシュできればいいと思います。

自分で自分の精神状態をコントロールするのは難しいですが、

健康管理の一環と思って頑張ってみてください。

きついなと思ったらいつでも担任助手が話を聞くので

気軽に相談して下さい!

 

2020年も後3カ月、

共通テストまで残り約100日になりました。

この時期こそ細かいスケジューリングが大事です。

私たちと一緒に頑張っていきましょう!