集中するための休憩 | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2019年 9月 27日 集中するための休憩

みなさんこんにちは!

 

担任助手一年の近藤です。

 

季節の変わり目で風邪を引きやすい季節ですが

 

体調管理に気を付けて頑張っていきましょう!

 

そのためにはよく寝ましょう!

 

 

さて、

本日の話題は集中するための休憩です。

 

みなさんはずーっと教室にいて

 

ずーっと集中するなんてできませんよね?

 

あいまいな集中度で勉強するよりも

 

しっかりブレイクをいれて

 

びしっと切り替えて集中するほうがいいに決まってますよね?

 

そのためには気持ちがリフレッシュできて

 

ダラダラしない良質な休憩が必要です。

 

みなさんのなかに受付に来てダラダラ喋ったり

 

スナックスペースで談笑していたりしているひとがいますが、

 

あんまりオススメできる休憩ではないなと感じます。

 

反対に時間をきめてしっかり仮眠をとったり、

 

コンビニにいって軽食をとって

 

ぱっと戻る休憩方法はグッドだと思います。

 

なにが言いたいかというと

 

気分転換とメリハリが大事ってことです。

戦うための休息を、上手く取って行きましょう!