集中が続かないときどうする? | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2020年 8月 6日 集中が続かないときどうする?

こんにちは、担任助手1年の天野です。

夏の暑さも厳しくなり、日々疲れている人も多いと思いますが、

集中して勉強できていますか?

今日のブログのテーマ集中が続かないときにどうするかです!

 

私が受験生のときに取っていた方法を3つほど紹介します。

 

1つ目は勉強している科目を変えてみることです。

同じ教科を何時間も続けると飽きてしまい、

集中が続かなかったので、

1、2時間ごとに科目を変えて勉強していました。

そうすることによって、比較的長い時間集中力を保つことができました。

 

2つ目は音読をするということです。

これは眠くなってしまったときにも有効的ですが、

音読をすることによって脳がかなり活性化され、

落ちていた集中力を取り戻すことができます。

 

3つ目は休憩をとるということです。

そうすることによって

気持ちを切り替えて勉強することができます。

休憩することは決して悪いことではありません。

勉強の効率を上げるためにも適度に休憩は取りましょう!

 

ぜひ自分にあった方法を見つけて、実践してみてください!