部活と勉強のメリハリのつけ方 | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2020年 10月 15日 部活と勉強のメリハリのつけ方

 

こんにちは!

担任助手4年生の中島です!

 

本日のブログテーマは

「部活と勉強のメリハリのつけ方」

です!

 

皆さんは、部活と勉強のメリハリをつけられていますか?

メリハリがついていると、

勉強の集中力が格段に違います!

 

本日は私が実践していたメリハリのつけ方をお教えします!

 

 

私が行なっていた方法は、

”場所”によって気持ちを入れ替えることです!

 

例えば、

勉強に集中する場所 : ホームクラス・自習室…etc

部活に集中する場所 : グラウンド・自宅の駐輪所(素振りをするため)…etc

気持ちをOFFにする場所 : 自宅・移動中・スナックスペース…etc

 

その空間にいる時は、それぞれのことに全力で集中し、

疲れたときは、その空間から出て、休憩をとるようにしていました。

集中する空間にいる時に、携帯をいじるなどの余計なことをしたり、

余計なことを考えるのは、決していけません!

 

また、私は自宅で集中して勉強できない人だったので、

自宅は気持ちをOFFにする場所でした。

その代わり、毎朝7時に学校に着いて自習をし、

学校の授業が終わり次第、直行して東進に向かい、

東進で閉館まで勉強していました!

日曜・祝日はもちろん開館から閉館までいました!

そのため、自宅は、

夜ご飯を食べて、風呂入って、寝るだけの場所でした!

 

このようにメリハリをつけていました!

 

是非、参考にしてみてください!