生活習慣を整えよう! | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2020年 4月 24日 生活習慣を整えよう!

 

 

こんにちは!

担任助手1年の櫻井のどかです。

今日のテーマは『生活習慣を整えよう!』です。

勉強を効率よく進めていくために、生活習慣はとても重要なポイントですよね!

 

特に私が大切だと思うのは、上手に睡眠をとることです。

十分に睡眠が取れないと眠くて集中できないですし、

一方で寝すぎて眠い…なんてこともありますよね。

外出する予定がない今、自分に合っている生活スタイルをみつけて、

自分にとってベストな生活習慣を身につけていきましょう!

 

また、例えばですが、

朝のドラマを15分間みてから勉強を始める!とか、

15:00~16:00は休憩時間!などのように、

毎日のルーティーンを決めておくと勉強を始めるのが楽になると思います♪

 

夜型の方は、朝型になれるようぜひこの機会に頑張ってみてください!