暑い!!!! そんなときは・・・? | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2019年 6月 30日 暑い!!!! そんなときは・・・?

平然と30度を超えるような暑さの中、

毎日頑張っていますね!お疲れさま!!

こんにちは、担任助手1年の市野澤です。

さてさて、本日のテーマは

暑さに負けるな!!

ということで、暑さに負けずに毎日頑張る方法について

一緒に考えてみましょう!

 

方法その1!

校舎に来てまず最初に高速基礎マスターをやる!

これは私や何人もの先輩方が実践してきた方法です。

暑い時に限らないですが、

毎日校舎に来てまずすることを決めておけば

毎日習慣になってコツコツ実行できますし

暑い中登校した後のクールダウンにもなっていいですよ。

 

方法その2!

勉強の合間に冷たいものを食べる!

毎日長時間勉強をしていて疲れたときや

リフレッシュしたいときにもオススメです!

受験勉強はどうしてもストレスが溜まってしまうもの。

自分に合ったリフレッシュ方法を見つけておくと、

今後もっとつらくなった時にきっと役立ちます!

 

方法その3!

毎日規則正しく健康的な生活を!

食欲が無くてもご飯はしっかり3食食べる。

やることが溜まっていても、

限界であれば割り切ってしっかり寝る。

このような当たり前に見えることが、

受験勉強をしていると疎かになりがちです。

 

しかし、生活リズムを崩してまで1時間勉強時間を伸ばしても、

それが原因で体調を崩して寝込んでしまっては元も子もありません。

頑張りは大切ですが、自分の限界はしっかりと把握し、

出来る限り健康的な生活を心掛けましょう。

 

と述べてきましたが、

これらは暑い時に限らず、

長い受験勉強を戦い抜くためにとても重要なことです。

ぜひ自分のスタイルを確立して、

楽しい夏休みを迎えましょう!!