寝る前の3分 | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2019年 7月 19日 寝る前の3分

こんにちは!

 

今日は寝る前の3分について

話してみようと思います。

 

勉強して疲れているけれど

なんとなくモヤモヤして

眠れない。

 

そういう人には

一日を軽く振り返って

明日したいことをどこかに書き残しておく

ことをおすすめします!

 

人間は(特に僕は)一度寝てしまうと

大事なことを忘れてしまうことがあります。

 

それが気になって夜何となく

寝られないのかもしれません。

 

振り返る習慣は

勉強や物事を計画的に

進めていく上でも

重要です。

 

寝る前、SNSやゲームではなく

自分と向き合う時間を作ってみるのも

いいかもしれませんね!