体調管理を心がけよう | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2019年 5月 29日 体調管理を心がけよう

こんにちは、担任助手1年の国谷です!

 

受験生活で重要なことの一つに体調管理があります

体調を崩すと計画通り勉強をすすめられなかったり

集中して勉強できなかったり、模試を受験できなかったりと

たくさんの影響が出てきてしまいます

 

それを防ぐためにも

睡眠をしっかりとる、バランスのよい食事をとる

手洗いうがいを徹底するなど

自分の体調は自分で管理していきましょう!

 

たとえば決まった時間に寝て、決まった時間に起きることや

毎日野菜と肉を食べる、水分をたくさんとるなど

日常の中でもできることがたくさんとある思います

 

体調管理をきちんとして健康に過ごして行きましょう!