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2019年 4月 6日 上手な休憩の仕方！
人間になくてはならないもの．．．
水、食料、住居、衣服、スマホ、
そして．．．休憩ですね！
忙しい現代人には休憩が必要なのです！！！
そして、最近では休憩が
生産性向上に繋がることも明らかになってきました。
・休憩を取る時に守るってほしいこと３つ
１ 規則的であること
（毎日１４：００～１５：００に休憩する！とか）
２ 作業の内容とは関係のないことをすること
（音楽、読書、運動とか）
３ 屋外の空気を吸うこと
（意外と大切！）
勉強のやる気が出なかったり、どうしても集中できない時は誰にでもあります。
しかし、そこで勉強ではない事にうつつを抜かすのも、もったいないですし、不安ですよね…
皆が勉強をしているのに…と考えて更に落ち込んでしまったり。
そんな時の休憩の私のおススメは
リスニング
高速基礎マスターです！
リスニングは毎日集中がしにくい朝にやるようにしていました！
英文を読んだり計算をするよりも受動的な作業なのでおススメです！
高速基礎マスターは正解しているとピンポン！と音が鳴るのでポジティブになれますよね
高速基礎マスターの中でも今日のコラムが休憩にはおススメです！
地道に向上得点0.01点をためるやりがいも。。
なにはともあれ日々の積み重ねですね…
毎日やってくるやる気が出ない時間どのように活用するのか！？
ぜひ休憩を上手に使って
受験や部活をやり遂げてね！
