たった10秒の休憩は役に立つ! | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

ブログ

2019年 6月 15日 たった10秒の休憩は役に立つ!


 

こんにちは!

担任助手の上田です

 

少し前にも休憩の取り方について

ブログを書きましたが、

 

 

今日のテーマは

10秒間の休憩

 

休憩というと

20分、30分のイメージが強いですが

 

そっと肩の力を抜いて、

10秒間目を閉じて

気持ちを切り替えるのも

 

立派な休憩になります

(そのまま寝ないでね、)

 

とても短い休憩でも

その後の効率に

大きく影響するそうです

 

 

自分の頭を

最大限活用出来るよう

 

色んな休憩の仕方

知っておくと便利だね!