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2019年 5月 18日 「なんか集中できない」の解決法
こんにちは！担任助手１年の土田です！
突然ですが、皆さんは一日
何時間寝てますか？
答えはバラバラだと思います。
何時間寝るべきかは
教わるものではないと思います。
ただ、
共通していることは、
睡眠不足で良い勉強はできない！
あたりまえですね。
「何か集中できない…」
「モチベーションが上がらない…」
「受講中に居眠りしてしまう…」
こんな声をよく聞きます。
もしかしたらそれは
よく寝る。
これだけで解決できるのかもしれません。
布団に入ったら、スマホを見ずに
(スマホのブルーライトは睡眠の妨げになるので絶対NG)
そっと目を閉じる
ぜひ一度試してみて下さい！
