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2026年 8月 7日 8月私の勉強テクニック
こんにちは！東進ハイスクール本郷三丁目校担任助手の小野です！
生徒の皆さん、一日15時間勉強はできていますか？
大前提として学習は量が無ければ質は生まれませんが、勉強時間にこだわりすぎて集中が切れたまま単語帳を眺めている…ようなことはありませんか？
長時間の集中には、私はこまめに水分補給をすることをオススメします。
もともと暑さで脱水気味になりやすいのはもちろん、ただ座っているだけでも長時間過ごしていれば水分は抜けていきます。
また集中力を上げようとカフェインを含む飲み物を購入する生徒も見かけますが、カフェインも利尿作用があるため脱水になりやすい状態です。
体の水分が1～2%失われるだけで、注意力・判断力といったパフォーマンスの質が悪くなってしまいます。
登校の際水筒を持参したり、1～2リットルの水やお茶を買うなどして、休憩などの合間に水分補給をしましょう！
せっかくの勉強時間です、しっかり集中して、より伸びる夏にしましょう！！
