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2023年 9月 24日 メンタルの保ち方～長畑編～
こんにちは
１年担任助手の長畑です
最近、少し気温も落ち着いてきて
夜は寒いと思う日も増えてきました
こういう時期は特に体調を崩しやすいので
気をつけましょう！！
さて本日のテーマは
【メンタルの保ち方】
です
自分も受験期の時は
勉強もうまくいかず
体調も最悪で
とても病んでました、、
そんな自分のメンタル回復法は
音楽を爆音で聞いたり
大きな声を出すということです
無理矢理にでもテンションを上げると
次第に気持ちも安定してきます
皆さんも気分が落ち込んだ時は
試してみてください
