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2020年 10月 6日 集中力が続かない日は…
こんにちは！
担任助手一年の新木です！
今日は珍しく晴れる日なんて言われてましたね。
近所の金木犀がいい感じだったので
これが雨で散っちゃうのは勿体ないなあなんて思ってました。
さて、
今日のテーマは集中力が続かない日は…ということですが、
私は気分転換をするか仮眠をとるかが一番だと思います。
気分転換の例としては、
好きな科目、楽しい科目の好きな分野の資料集を眺めてみたり、
散歩に行ったり、音楽を聞いてみたりなど色々ありますが、
私は散歩がてらコンビ二に行って甘いものを買って食べてました。
また、１５分くらい仮眠を取るのもいいかなと思います。
短すぎても長すぎても良くないらしいので
１０～１５分くらいがちょうどいいんじゃないかなあと思います。
なんにせよ、
自分の気分がリフレッシュできればいいと思います。
自分で自分の精神状態をコントロールするのは難しいですが、
健康管理の一環と思って頑張ってみてください。
きついなと思ったらいつでも担任助手が話を聞くので
気軽に相談して下さい！
２０２０年も後３カ月、
共通テストまで残り約１００日になりました。
この時期こそ細かいスケジューリングが大事です。
私たちと一緒に頑張っていきましょう！
