ブログ
2022年 6月 19日 休憩法～渡邉編～
生徒の皆さん、こんにちは！
通期講座6月末受講終了に向けて頑張っている人、
既に共通テスト演習や二次私大の演習に入っている人、
様々だと思いますが
夏休みに向けて6月も全力で頑張っていきましょう！
さて、休憩法に関してですが
まず始めに
長時間勉強において
休憩はとても大切です！
私が実際に取っていた休憩は
仮眠、散歩や音楽を聴くなどです。
長時間勉強していると
どうしても眠くなってしまうのは仕方ないです。
その中で１５分程度の仮眠はとても有効です。
短時間でも寝ることですっきりして
そのあとの勉強に集中することができます。
ただし仮眠において注意が必要なのは
長時間寝てしまうことです。
長時間寝てしまうと脳が休んでしまうので
携帯などでアラームをかけるなどして
気を付けましょう！
また、閉館まで校舎で勉強していると
お腹が空くので途中で
近くのコンビニに行ったり、
その道中で好きな音楽を聴いたりして
モチベーションを高めていました！
生徒の皆さんも自分の休憩法を確立して
うまく次の勉強に切り替えることができるように
頑張っていきましょう！
