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2021年 9月 21日 休憩の方法について
こんにちは、担任助手の菊池です。
この頃は肌寒くなってきて冬を感じる気候になってきましたね。
受験まで約４～５ヶ月学習を頑張りましょう！！
さて、今日のテーマは
休憩について
皆さん、十分な休憩は取れていますか？
受験が近くなってきて勉強量を増やさなければいけなくて
なかなか休憩が取れていない人いると思います。
しかし、休憩の仕方次第で勉強量を減らさずに体をリフレッシュする事が出来ます。
今日は2つの方法をお伝えしたいと思います。
1つ目は、眠くなったら我慢せずに２０分寝るです。
と言っても
1日に何度も寝ることはやめましょう！！
1日何回か決めながら実践してみてください！！
睡眠を挟むことで起きた時に頭がスッキリして次の勉強に集中して臨むことが出来ます。
2つ目は、トイレに行くです。
眠くはないけど全然集中できないという時は
トイレに行ってみてくいださい！！
トイレまでの距離を歩くことで気持ちを入れ替える事が出来ます。
しっかり休憩をとって受験を乗り切りましょう！！！
