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2019年 5月 8日 五月病に警戒せよ。
こんにちは！担任助手１年の國谷です
ゴールデンウィークも終わり、徐々に普段の生活に戻り始まりましたね
そんな時期に気を付けたいのが五月病です！
五月病とはGW後に
学校に行きたくない、なんとなく体調が悪い、やる気が出ない、集中できないなどの状態のことです
原因は、４月中環境の変化やストレスに対応していたけれど
GWを過ごした後、そのストレスに耐えられなくなり、虚脱状態に陥ってしまうためです
五月病を防ぐには、まずストレスを溜めないことが大事です！
受験生は特に普段からストレスが溜まりやすいかもしれませんが
好きなものを食べたり、音楽を聴いたり、軽く運動をしてみたり
規則正しい生活を送る、悩みを友達・家族・先生・担任助手に相談してみるなどして
五月病にならないようにしましょう！
