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2020年 6月 13日 打倒梅雨！雨の日の気分の上げ方！
こんにちは！
担任助手１年の村本です！
最近梅雨の時期に入ったこともあり
ジメジメしていて気持ちがあがらないですよね
そんな今日のテーマは・・・
「打倒梅雨！雨の日の気分の上げ方！」
です！
ではなぜ梅雨の時期では気分があがらないのでしょうか？
低気圧の日はひとの体の細胞や血管も膨張します
それにより神経が圧迫されて頭痛が起きたり、からだがむくんだりするようです
そこでおすすめなのがカフェインを取ることです！
カフェインには血管の膨張を防ぐ効果があり、
雨の日の頭痛や頭重、だるさやむくみに効くそうです
カフェインのおかげで集中力も上がるので一石二鳥です！
他に私がやっていることは
朝からテンションが上がる音楽を聴くことです
朝の入りが良ければその後も自然と良くなってくるものです！！
皆さんも自分なりのスッキリ法を見つけて
雨の日を快適に過ごしましょう！
