私が高校生だった頃 | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

ブログ

2017年 7月 10日 私が高校生だった頃

こんにちは!担任助手一年の中津川です!!

 

今私は大学一年生なのですが、日々の友人との語らいや課題、レポートなどに追われ、夜遅くに寝て朝なんとか頑張って起きているという毎日が続いています。

 

しかし受験生は決してこんな生活を送ってはいけません!!!

 

23時から02時のゴールデンタイムの間に睡眠をとらなかった場合、脳の働きが約20パーセントほど鈍くなってしまうという研究結果があります。折角たくさんの時間勉強していても睡眠をきちんととっていなかった場合100%身になってないと思うともったいないですよね?

私は受験生時代、23時までには就寝し7時に起床していました!睡眠時間は文系・理系、国立・私立関係なしにとても大事なものです!!!

それでも本気で勉強したらお昼過ぎ頃には疲れてきてしまうでしょう。そういう時は私は無理をせず15分程度の仮眠を取っていました!

ずっと根をつめて勉強していたら脳も疲れてしまいます、適度な休憩も忘れないでくださいね!