眠い時の学習法! | 東進ハイスクール本郷三丁目校|東京都

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2017年 11月 16日 眠い時の学習法!

みなさんこんにちは!

担任助手1年の本間です。

最近は外が暗くなる時間がはやくなりそろそろ冬が近づいているなと思う日が続いていますね!

外が暗くなると自然と眠気が襲うなんてことはありませんか??

と、いうことで今回は眠い時の学習方法についてです!

眠いまま勉強を続けても効率が落ちるだけです・・・

今回は2つの案を出したいと思います!

①5~10分寝る

 眠いものは眠い!ということで思い切って数分間寝ることが1つ目です。

 数分でも寝た後の方が効率がぐっとあがります!

 寝すぎには注意です!目覚ましをセットするかスタッフに頼むなど起きれる方法は工夫して下さい!

②腕を思いっきり回す!

 人に迷惑にならない所で腕を回してみましょう!

 体を動かすと目が覚めますよ!

 効果は僕が実証済みです!!

 是非試してみてください!

上記以外にも自分なりの方法をみつけて眠気にまけず頑張って下さい!